深圳永福医院：久坐不动高发结石！上班族防石养生攻略

　　久坐不动是当代上班族结石高发的首要原因之一,程序员、文员、司机、电商从业者等长期伏案人群,结石发病率远超普通人群。人体久坐时,全身血液循环、新陈代谢变慢,肾脏代谢、胆囊蠕动都会受到影响,尿液、胆汁流速减慢,极易造成淤积,结晶无法及时排出,长期堆积就会形成结石。同时上班族普遍存在喝水少、憋尿、熬夜、三餐不规律的问题,多重因素叠加,大幅提升结石发病概率。

　　上班族结石大多隐匿发病,早期无明显疼痛,仅表现为久坐后腰部酸胀、午后腹胀、身体乏力,很容易被当成工作劳累忽视。等到出现剧烈绞痛、血尿、胆囊炎发作时,结石已经发展到一定程度,甚至引发积水、慢性炎症。想要上班族高效预防结石,无需花费大量时间运动,只需养成良好习惯:每久坐1小时起身活动3-5分钟,拉伸、走动促进代谢;工位常备水杯,少量多次补水;杜绝憋尿、熬夜,规律三餐,少吃外卖重油重盐食物。

　　针对上班族高发的隐匿性结石、微小结晶,早筛查早干预是关键。深圳永福医院适配上班族就医需求,提供高效便捷的结石专项筛查服务,快速精准排查泌尿系、肝胆微小结石与结晶。针对职场人群作息特点,定制轻量化、易坚持的防石养护方案,同时开展微创精准诊疗,解决各类结石问题,无需长时间住院,不影响工作生活,守护上班族肝胆尿路健康。

　　深圳永福医院作为深圳市卫计委批准建设的一家集医疗、教学、科研、保健、康复、急救、社区服务于一体的现代化综合医院,规划建筑面积4万余平方米,床位600张,现已列入深圳市政府卫生规划重点建设项目,按照三级综合医院标准建设,是深圳市医疗保险、生育保险、健康体检单位。