春分养生：疏肝养脾用艾灸，调理阴阳正当时！

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

《素问·至真要大论》有云：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”

春分养生的重点，就是要调理身体内在的脏腑、气血、精气，与外在的脑力、体力和运动和谐平衡。

春分前后，养生要点

春季人体的下部血液循环要比上部差，也要避免遭受风寒侵袭，注意保暖，不能把裤子鞋袜穿得过于单薄，衣服不要减的太快。

春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。

膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

春分时节，艾灸意义

春分时节木旺土衰，此时艾灸，可起到疏肝、养脾、助阳祛湿、排毒明目等作用。

春分是八正节之一，春分艾灸意义重大，不可错过！

春分后天气虽已转暖但气温极不稳定，某些疾病极容易反复和加重，尤其容易发生感冒和过敏性疾病。

传统中医认为：春分时节木旺土衰，养生宜疏肝火而养脾胃。

《黄帝内经.素问》指出：「久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，动之过度，会损伤机体。」

在日常起居中一定要遵循适度的原则，不要过久的看书、看电视、看电脑，否则容易出现血虚不能润目，双目干涩。

春分前后，艾灸穴位

1）肝俞穴。艾灸肝俞穴，疏肝理气，通络利咽。

2）脾俞穴。艾灸脾俞穴，健脾益气，补养气血。

3）水分穴。艾灸水分穴，健脾补肾，利水化湿。

4）足三里穴。艾灸足三里穴，补益肾气，强壮神经。

5）关元穴。艾灸关元穴，培补元气，导赤通淋。

吾爱灸产品特点

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